Rashid Browne herstelt sneller door CRYO.
Cryotherapie is een herstelmethode waarbij het lichaam heel kort wordt blootgesteld aan extreme kou. Die kou zorgt ervoor dat ontstekingen en zwellingen afnemen, de doorbloeding verbetert en afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Voor sporters betekent dit: minder spierpijn, sneller herstel na zware inspanning of blessure, en vaak ook een extra gevoel van energie en scherpte.
Datum: 27 augustus 2025
Een interview met Rashid Browne, sterspeler vv SHO en Debbie Meertens van Wellnesselande.
Rashid, vorig seizoen liep je een blessure op die je lang aan de kant hield. Hoe was die periode voor jou?
Rashid: “Dat was pittig. Je leeft voor het spel, en ineens moet je weken toekijken. Ik wilde zo snel mogelijk terug, maar wel verantwoord. Toen ben ik bij Wellnesselande terechtgekomen.”
Debbie, hoe kwamen jullie met Rashid in contact?
Debbie: “Via de club. Hij zat middenin zijn herstel en we hebben hem kennis laten maken met cryotherapie. Voor veel sporters is dat nog onbekend, maar de effecten zijn vaak verrassend snel merkbaar.”
Rashid, wat deed de cryobehandeling precies voor jou?
Rashid: “Het belangrijkste was dat de zwelling sneller wegtrok en de spierpijn minder heftig werd. Daardoor kon ik eerder weer mee gaan trainen. En eerlijk: na zo’n sessie voel je je gewoon scherper.”
Debbie, kun je uitleggen wat cryotherapie eigenlijk inhoudt?
Debbie: “Heel simpel gezegd: je stelt het lichaam kort bloot aan extreme kou. Daardoor komt er een stroom van herstelprocessen op gang—van minder ontstekingen tot meer doorbloeding. Voor sporters betekent dat: sneller herstel, minder blessures en vaak ook een mentale boost.”
En hoe past dit binnen de samenwerking met vv SHO?
Debbie: “Wij willen de club helpen de spelers zo fit mogelijk te houden. Voor de A-selectie stellen we cryobehandelingen beschikbaar, zodat ze optimaal kunnen presteren. Het is mooi dat we zo onze expertise kunnen koppelen aan de ambities van de club.”
Rashid, wat zou je je teamgenoten meegeven na jouw ervaring?
Rashid: “Dat het de moeite waard is. Je denkt misschien: kou, hoe helpt dat nou? Maar als je sneller terug wilt op het veld en minder last wilt hebben, dan is dit echt een aanrader.”
Debbie, tot slot: waar kunnen sporters of geïnteresseerden terecht?
Debbie: “Iedereen is welkom bij Wellnesselande in Barendrecht. Of je nu topsporter bent of recreatief voetbalt: cryotherapie kan veel betekenen. Meer info staat op onze website of gewoon even binnenlopen.”
https://wellnesselande.nl/cryosauna/
